食物营养圣经

食物营养圣经  (共325章)

历史军事    杨予轩  

时间:2024-01-14 15:30:09    【连载】

最新:食物营养圣经

介绍:养生保健重要的是合理地摄取必要的营养,在满足口腹之欲的同时,取得养生保健的功效。所谓吃出健康或把吃出来的病吃回去,其基础就在于认识食物的营养成分,了解其维持并..

最新章节预览 更新时间:2024-01-14 15:30:09目录

  1. 食物营养圣经
  2. 附录二
  3. 附录一
  4. 食用色素
  5. 食用香精
  6. 食碱:治胃酸、化食滞
  7. 豆豉:被日本营养界非常重视的调料
  8. 酱:我国独有的传统美味

食物营养圣经》全部章节 (共325章)

  1. 河豚:味道鲜美的毒药
  2. 鱿鱼:滋阳养胃、补虚泽肤的海鲜
  3. 鳟鱼:高维生素与高蛋白含量的鱼种
  4. 鲸鱼:硕大无朋的鱼霸
  5. 黄花鱼:适宜于失眠、贫血、头晕、产后体虚症
  6. 鲨鱼:有“海上霸王”之称
  7. 糠虾:人类最后的动物蛋白质来源
  8. 乌贼鱼:补血养阴佳品
  9. 虾:补肾壮阳、养血固精的佳馔
  10. 螃蟹:补骨添髓、养筋活血的美味
  11. 章鱼:可治夜盲症的鱼
  12. 鱼子类:高胆固醇食品
  13. 海马(海龙):药用价值极高的高级补品
  14. 魁蛤:有治疗贫血功效
  15. 蛤蜊:有“天下第一鲜”之称
  16. 鲍鱼:被誉为“海味之冠”
  17. 牡蛎:益智海鲜
  18. 嵘螺:理想的减肥食品
  19. 蚬子:可治疗黄疸性肝炎的水产
  20. 文蛤:蛤中上品
  21. 干贝:有降低血脂功效
  22. 螺类:解酒热、清火眼、利大小肠的佳物
  23. 蚌类:明目解毒、养肝凉血
  24. 蛏子:滋阳除烦、清胃治痢
  25. 淡菜:有促进人体的新陈代谢
  26. 海参:高血压、冠心病患者的美食
  27. 海蜇:被视为“水中瑰宝”
  28. 甲鱼:治劳伤、壮阳气、大补阴之不足
  29. 乌龟:主治阴血不足、劳热骨蒸
  30. 第七章 蔬菜类食品
  31. 豆薯:生津止渴
  32. 莲藕:补中益气、消热散血的润品
  33. 马铃薯:高血压、心脏病人的重要食物
  34. 荸荠:宽肠通便、解毒散结的食品
  35. 慈姑:润肺止咳、通淋利尿的蔬菜
  36. 粉葛:健肌退热、延缓衰老的食品
  37. 百合:温肺止咳、补中益气的食疗佳品
  38. 何首乌:具有乌须发、益气血的功效
  39. 甜菜:北方制糖的主要原料
  40. 胡萝卜:胡萝卜素的重要来源
  41. 洋葱:防治都市流行病的重要蔬菜
  42. 大头菜:开胃消食的咸菜
  43. 薤白:散结定痛、理气宽胸
  44. 菊芋:消肿利水的食品
  45. 莴苣:能治失眠的蔬菜
  46. 香椿:有“助孕素”美称
  47. 茭白:具有解酒功效
  48. 竹笋:防治便秘的佳蔬
  49. 芦笋:西方被誉为十大名菜之一
  50. 莼菜:自古以来的珍蔬
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